mak datokkk macam mane nie... aku nak kurussssss tapi sehat..tension!!!!
sejak menjak keje atas kerusi yang empok dan ber-air cond sepanjang 9 jam bekerja ni ngadap komputer sentiasa menjadi kan aku seorang yang mengembangkan anggota-anggota badan terutama nya di bahagian yang amat ketara di lihat oleh orang ramai.. camne nie...
mungkin kah kesan ubat yang diambil oleh aku dan disarankan oleh doktor untuk mengambil nya bila perlu saja?? takkan lah boleh gemuk ish..ikut plan diet yang betul pun tak nampak perubahan..
korang yang kurus tapi sehat.. bagilah tip camne nak kurus???
Waterfront Garden Wedding At Roche Harbor Resort
2 hours ago
18 comments:
hihihi sy pun rase diri ini mengembang especially kt pp..cik abg pun cakap camtu..adeh..tiap2 hari wt senaman muka..kwang2
i tak boleh bagi tips lah... i pun tgh berusaha diet..
tapi cam tak diet jer..
i tak leh nak bagi tips lah..
i pun diet..tapi cam gagal jer...hehee
yang salu saya wat x mkn nasi waktu mlm ngan exercise. tapi salu awai2 jek rajin camtuh. pastu jadik malas.ngeeee. byk ngat godaan nyeh. :D
da puas diet tapi lemak tak turun...camne???
hehehe... redho je la ...lagi stress lagi naik badan...kerja ku skarang pikir nak diet..PIKIR je la...tapi tak henti2 lapar...
hahaha...*gemuk juge* xde tips...
makin nk kawen..bdn makin mengembang...
kalo nk kuwos diet saje tak ckup..kena exercise jugak..rajin2 la joging
*salam singgah
sama lah kita
pening memikirkan badan yg tak kurus ni
isskkk...bikin tension saja tau
dulu kan sy sgt gemok taw.
pastu mkn pil puteri binari tu ngan garlic oil kordels tu bole terslim sendiri plak. dr 60kg terus 50kg.
skrg maintain 50-54 jer. cuma makan garlic tu je utk buang kolestrol. maklum la sgt suka mkn lemak2 nih ^-^
saya pun..hr ni masuk hr ke 2 tahan makan nasi..hope sgt diet kali ni berjaya..
2 hari tak makan nasi???? alamak ain nie tak boleh kalau tak makan nanti migrain.. dah penah buat macam tue last skali pengsan ken marah ngan doktor tak pasal2..
dh stress2 nk kawen , sure x lalu makan...and slowly berat pun turun..tp xbnykler...
but depends gak klu jenis yg lg stress lg bnyk makan..
solution kawen kena pakai korset-girdle...for sahaping purpose :)
wowo..
risaunye kan?
nano skrg amalkan minum teh org kg je..
kerap ke toilet..
tp xpe..lemak2 yg kluar itu mgembirakan hati sy
:p
nak tips? Do it like me tau... gunakan Herbalife.. i dah turun dari 80kg ke 71.8kg.. hihi.. =)
i nak kawen gak ni... :p
http://sauberyna.blogspot.com
and
http://sobby-herbalife.blogspot.com
=)
Masalah kita sama...Take ur time..ada masa 4 bulan lagi kan...InsyaAllah sempat tu..yang penting teruskan berdiet..heheh salam ziarah!
Hmm...I dont know if this can help but saya nie cam senang naik tapi turun mmg susah. But last month, this is what I did and I lost 4 kgs... Pagi and malam I minum ader susu I wieght program I beli kat Indonesia (since I'm studying here..hehe) and makan siang jer. Tp serious, tak lapar pun!!! At the same time I took Leesa Formula (siap import dari KL tiap bulan!). Haha...trylah kalau nak cube..hihihi. Good luck!
erm..u byk minum air masak x dlm sehari?
trust me..kalo u minum air byk akan cepat burn lemak dlm badan kita.
bole mkn ns ari2 tp dlm kadar yg sedikit je.. byk kn mkn sayur sbb sayur kt tinggi serat.n bykkn mkn buah.
mlm2 kalo bole jgn mkn karbohidrat cm nasi, kue tiaw, mee..
mkn roti wholemeal je..n mkn buah byk.
hope this help..
sila la jenguk my blog :)
Post a Comment